Plezier in het leven herontdekken

Dansen is van alle tijden en culturen. Naast de formele vormen als ballet en stijldansen, kun je op vele andere manieren dansen om je emoties uit te drukken. Biodanza, wat ‘dans van het leven’ betekent, laat je op muziek bewegen en je eigen dans ontdekken.

Biodanza werd bedacht en ontwikkeld door de Chileense Rolando Toro Araneda. Z’n loopbaan begon hij als leraar op een basisschool. Later studeerde hij Psychologie en werd hij hoogleraar Kunsten en expressiepsychologie. Rolando Toro deed onderzoek naar het onbewuste en verschillende staten van bewustzijn. Tussen 1968 en 1973 begon hij met zijn eerste ervaring met Biodanza, dat in het begin Psychodanza heette.

Biodanza werkt met muziek, beweging en expressie. De dansen in Biodanza lijken eenvoudig en dat zijn ze ook. Iedereen kan Biodanza dansen. Toch ligt er een schat aan kennis en inmiddels decennia van onderzoek en ervaring besloten in  deze methode. De dansopdrachten, de gekozen muziek en de opbouw van de wekelijkse lessen zitten zo in elkaar dat Biodanza energie geeft en stress vermindert. Bovendien laat Biodanza je bijna ongemerkt contact maken met je gevoel van levensvreugde, eigenwaarde en  verbondenheid met anderen. Vaak ontdek je talenten in jezelf die je niet eerder kende. Het mooie is dat je nergens moeite voor hoeft te doen. De muziek, de beweging en het contact met anderen op de dansvloer doen ‘het werk’.

Het niet zo makkelijk uit te leggen hoe het werkt of wat het precies is. Je kunt het vergelijken met proberen te omschrijven wat ‘liefde’ of ‘blijdschap’ is. Om te begrijpen wat biodanza is, moet je het vooral ervaren!

‘Biodanza is niet louter een reeks oefeningen op muziek of een conventioneel systeem van emotionele expressie’, legde Rolando Toro uit ‘maar eerder een nieuwe visie op het leven, een proces van het ontwikkelen van ons menselijk potentieel. Biodanza gaat over leren het leven dansen en het plezier in het leven herontdekken’.